Praticar atividades físicas regularmente é extremamente importante para a saúde, tanto no presente quanto para um bom envelhecimento no futuro, ajudando na prevenção de diversas doenças e na melhora da qualidade de vida.
O conceito de 'active couch potato'
O professor Paulo Santiago, da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto (EEFERP) da USP, explica que o termo 'active couch potato' se refere àqueles que, apesar de atenderem à recomendação mínima de atividade física, passam o restante do dia em inatividade, o que pode ser prejudicial à saúde.
Impactos do sedentarismo no cotidiano
O sedentarismo invisível, caracterizado por longos períodos sentados, é uma realidade crescente na vida moderna, intensificada pela tecnologia. Essa condição não só compromete a saúde física, mas também pode afetar a saúde mental, tornando essencial a conscientização sobre a importância de se manter ativo ao longo do dia.
Fonte: https://andravirtual.com.br
Sou Valdei José, jornalista profissional e editor-chefe do Castilho Notícias (News).
Com foco na apuração local, dedico-me a cobrir os fatos de Castilho e Região (SP) com o máximo de transparência e rigor ético. Minha experiência é formalizada sob o Registro Profissional MTE 1134/MS, garantindo a alta autoridade do nosso jornalismo.
Minha missão é trazer a verdade com credibilidade para a comunidade.
Além da cobertura local, sou parte da equipe do portal nacional Jornal Brasil Regional (JBR.JOR.BR), reforçando nosso compromisso com a qualidade em todo o país.
Áreas de Expertise: Política Municipal, Segurança Pública, Meio Ambiente, Educação e Cultura, Agricultura e Desenvolvimento Agrário.
Contato Profissional: [email protected]
https://www.linkedin.com/in/valdei-jose-jornalista/
