Setembro Amarelo: Psicóloga destaca sinais de sofrimento emocional e acolhimento

Por:
Em:

Durante uma entrevista ao Jornal da Caçula, a psicóloga Bruna Aquino enfatizou a importância de observar mudanças de comportamento como sinais de sofrimento emocional. Ela reforçou que pedir ajuda é crucial para cuidar da saúde mental, especialmente durante o Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental e à prevenção do suicídio.

Importância da Conscientização

Bruna Aquino explicou que o cuidado com a saúde mental deve ultrapassar o mês de setembro. Ela destacou que, mesmo com uma rotina aparentemente normal, pessoas podem estar enfrentando intensas dificuldades internas. Mudanças de humor, perda de interesse em atividades, e sentimentos de desesperança são alguns dos sinais que devem ser observados.

Desafios na Identificação do Sofrimento

A psicóloga alertou sobre a dificuldade em identificar o sofrimento emocional devido ao excesso de informações disponíveis. A compreensão de diagnósticos não deve ser feita de forma superficial, pois cada pessoa lida com suas emoções de maneira única. Bruna afirmou: “Nem toda tristeza é uma depressão, nem todo estresse vai estar relacionado ao burnout.”

Combate ao Preconceito

Um dos obstáculos para buscar ajuda é o preconceito. Muitas pessoas ainda sentem vergonha ou culpa por procurar um psicólogo. Esse estigma pode levar a um silêncio sobre os sentimentos, dificultando o acesso ao apoio necessário. Bruna frisou a importância de criar um ambiente seguro para que os indivíduos se sintam confortáveis em compartilhar suas experiências.

Como Acolher

Quando perceber mudanças no comportamento de alguém, é importante evitar cobranças. Em vez de minimizar o sofrimento, é essencial demonstrar disponibilidade, oferecendo um espaço seguro para diálogo. A psicóloga sugere uma abordagem simples: “Eu estou aqui”.

Rede de Apoio

Bruna também destacou a importância da rede de apoio, que pode incluir familiares, amigos e profissionais de saúde. Em casos de crianças e adolescentes, escolas podem desempenhar um papel fundamental ao identificar mudanças e conectar famílias a serviços de atendimento.

Comportamentos de Risco

A psicóloga abordou comportamentos de autolesão e uso abusivo de substâncias, que podem surgir como tentativas de aliviar a dor emocional intensa. Ela ressaltou que esses alívios são temporários e que o sofrimento emocional subjacente continua presente.

Links e documentos citados

Fonte: www.radiocacula.com.br